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간절기
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"50대, 60대 봄철 건강 가이드: 자주 발생하는 질환과 대처 방법"세상의 모든 '건강' 2025. 3. 2. 17:35
봄철, 건강 관리가 중요한 시기! 50~60대 봄철 질환과 예방 방법 안녕하세요!3월이 되면 날씨가 많이 변동되고, 간절기 특성상 기온 차이가 커서 몸이 쉽게 지치고 약해져요.특히 50대, 60대 분들은 이런 변화에 더 민감할 수 있기 때문에 건강 관리에 신경 써야 해요.오늘은 봄철에 많이 발생하는 세 가지 질환과 그 예방 및 관리 방법에 대해 알려드릴게요. 1. 감기 및 호흡기 질환봄철에는 기온 차이와 꽃가루, 미세먼지 등이 영향을 미쳐 감기나 호흡기 질환에 걸리기 쉬워요. 감기, 비염, 천식 등으로 고생할 수 있기 때문에 예방이 중요해요.예방 및 관리 방법:온도 조절: 외출 시 체온이 갑자기 변화하지 않도록 옷을 겹쳐 입고, 실내 온도는 일정하게 유지해요.손 씻기: 외출 후 손을 자주 씻고, 사람이 ..