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기관지에 좋은 음식
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가래 없애는데는 최고! 아침 저녁으로 '무꿀즙' 한 잔씩 드세요~세상의 모든 '건강' 2022. 3. 8. 23:50
이제 벌써 3월입니다. 날씨가 조금씩 따뜻해지고 있는데요. 하지만 그만큼 건조해지고 있습니다. 건조한 날씨에는목과 호흡기에 안 좋은 영향을 끼치는데요. 특히 건조해지면자연스레 많아지는 게기침과 가래 입니다. 기침과 가래로 인해호흡이 불편해지면 수면의 질 또한 떨어지기 때문에컨디션 저하로 이어지는데요. 그래서 오늘은건조해진 목과 호흡기를보호해주며 가래를 제거하는데 효과적인무꿀즙 레시피에 대해소개해드릴까 합니다. 무는 해독작용이 있어서자주자주 섭취하면 정말 좋은데요. 특히 무를 섭취할 때매운 맛이 느껴지는 경우가 있는데 이는 무의 시니그린 성분입니다. 시니그린은체내의 가래를 묽게 해 주며호흡기인 기관지의 점막을 튼튼하게만들어주는데요. 때문에 옛 선조들도추울수록 맛도 좋아지고영양이 풍부했던 가을 무를 보..