당뇨에 좋은 음식
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식단 제한을 물론, 갖은 합병증을 불러오는 당뇨! 예방하려면 이 음식을 드세요!세상의 모든 '건강' 2022. 5. 6. 19:15
당뇨, 인슐린의 분비량이 부족하거나정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의모습을 보이는 질환 입니다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이가장 두드러지는 큰 특징이며, 이런 고혈당으로 인하여 다양한 증상이 일어나고소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. 이런 당뇨병은 2가지가 있는데, 제1형 당뇨병과제2형 당뇨병으로 구분됩니다. 제1형 당뇨병은 인슐린을전혀 생산하지 못해 발생하는 질환인데요. 일반적으로유전적 돌연변이나 바이러스 감염 등의환경적 요인에 의해복합적으로 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 인슐린 부족에 의한 증상으로췌장의 베타 세포 손상이 일어나는데, 이는 인슐린 주사를 통해 증상 완화가 가능하지만,적절한 당분 함유된 음식의 섭취량과인슐린 주사량의 비율을 평생 조절하여야 합니다. 제2형 당뇨병은 서구..
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한 번 나빠지면 되돌릴 수 없는 당뇨와 신장, 미리 관리하기 좋은 음식은?세상의 모든 '건강' 2022. 3. 24. 00:16
세상에는 맛있고 자극적인 음식들이넘쳐납니다. 좋은 음식도 있지만몸에 안 좋은 영향을 끼치는현대적인 음식들이 많은데요. 입에서는 즐겁지만몸속 장기들에게는그리 좋은 소식은 아닙니다. 특히 맛있고 자극적인 가공 식품들은과당 성분이 많은데요. 당분을 많이 섭취하면당뇨병이 올 수도 있습니다. 당뇨병이 오면특히 몸의 독소를 걸러내는 역할을담당하는 신장에게는 큰 부담인데요. 신장이 한 번 망가지면되돌리기 힘든 데다가급속도로 몸 건강이 나빠집니다. 식습관으로 망가지는신장과 당뇨병, 이 또한 먹거리로 개선이 가능한데요. 바로 밤입니다. 밤을 섭취하면 좋은 게 뭐가 있을까요? 우선 밤은 탄수화물, 단백질, 비타민 등5대 영양소를 포함하면서항산화 성분까지 풍부한데요. 그리고 혈당 급증을 예방하는섬유질까지 잔뜩 들어..