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봄 과일
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제철 과일로 건강한 봄나기: 3월에 꼭 맛봐야 할 과일들세상의 모든 '음식' 2025. 3. 7. 10:27
안녕하세요, 여러분!봄바람이 살랑살랑 불고, 꽃들이 활짝 피는 이 시기, 여러분은 어떤 과일을 가장 좋아하시나요? 봄철에는 신선하고 맛있는 과일들이 풍성하게 나옵니다.오늘은 3월에 특히 맛있고 건강에 좋은 봄철 과일 6가지를 소개하려고 해요. 각 과일의 효능은 물론, 적정 섭취량과 섭취하기 좋은 시간까지 함께 알려드릴게요.봄철 과일로 건강을 챙기면서 활기찬 하루를 시작해 보세요!1. 딸기: 비타민 C의 왕 🍓 🍓-효능 딸기는 봄철 대표적인 과일로, 그 달콤한 맛과 색감 덕분에 많은 사람들이 좋아하는 과일이에요. 특히 딸기는 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는 데 탁월한 효과가 있답니다. 비타민 C는 피부 건강을 돕고, 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부를 탄력 있게 유지시켜 줘요. 또한, 딸기는 항산화 작용..