모티뱅 Motibang 모티뱅 Motibang

예로부터 약재이자 조미료로 사랑받아온 생강은단순한 향신료를 넘어선 자연의 건강 보물입니다. 이번 글에서는 생강의 효능과 부작용, 생강을 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.*** 생강의 주요 효능 1. 항염 작용 및 면역력 강화- 생강의 대표적인 생리활성 물질인 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaol)은 강력한 항염 효과를 보입니다. 이 성분들은 염증 매개 물질의 생성을 억제하고 면역세포 기능을 활성화해 감기나 독감과 같은 바이러스성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 환절기에는 따뜻한 생강차 한 잔이 면역 유지에 효과적입니다.2. 소화 기능 개선- 위액 분비를 촉진하고 장운동을 활성화하는 생강은 소화불량, 메스꺼움, 복부 팽만감 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 임산부의 입덧이나 ..