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신장
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한 번 나빠지면 되돌릴 수 없는 당뇨와 신장, 미리 관리하기 좋은 음식은?세상의 모든 '건강' 2022. 3. 24. 00:16
세상에는 맛있고 자극적인 음식들이넘쳐납니다. 좋은 음식도 있지만몸에 안 좋은 영향을 끼치는현대적인 음식들이 많은데요. 입에서는 즐겁지만몸속 장기들에게는그리 좋은 소식은 아닙니다. 특히 맛있고 자극적인 가공 식품들은과당 성분이 많은데요. 당분을 많이 섭취하면당뇨병이 올 수도 있습니다. 당뇨병이 오면특히 몸의 독소를 걸러내는 역할을담당하는 신장에게는 큰 부담인데요. 신장이 한 번 망가지면되돌리기 힘든 데다가급속도로 몸 건강이 나빠집니다. 식습관으로 망가지는신장과 당뇨병, 이 또한 먹거리로 개선이 가능한데요. 바로 밤입니다. 밤을 섭취하면 좋은 게 뭐가 있을까요? 우선 밤은 탄수화물, 단백질, 비타민 등5대 영양소를 포함하면서항산화 성분까지 풍부한데요. 그리고 혈당 급증을 예방하는섬유질까지 잔뜩 들어..