모티뱅 Motibang 모티뱅 Motibang

여름철 대표적인 채소인 오이는그 맛이 상큼하고 시원해 더운 날씨에 특히 인기가 많습니다. 오늘은 오이의 효능, 부작용, 그리고 싱싱한 오이를 고르는 법에 대해 소개해드릴게요! 아, 오이를 싫어하는 분들도 몇몇 계시잖아요??왜 오이가 싫은지도 살짝 설명해 드릴게요 ㅎㅎ *** 오이의 효능 수분 보충 등산을 좋아하시는 분들이라면 너무나 잘 알고 계시죠? 오이는 95% 이상이 수분으로 구성되어 있어 여름철 탈수 방지에 매우 효과적이죠.체중 관리 오이는 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움이 됩니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 포만감을 주기 때문에 체중 관리가 필요한 사람들에게 적합하죠.소화 개선 오이는 섬유질이 풍부하고 소화에 좋은 효소가 포함되어 있어 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 특히 장 건강에 좋..