카카오
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하루 한 조각의 건강, " 카카오 "의 효능, 부작용, 섭취법 정리 🍫세상의 모든 '음식' 2025. 4. 28. 08:07
*** 대표적인 카카오 생산지 코트디부아르: 전 세계 카카오 생산량의 약 40%를 차지하며, 가장 많은 카카오를 생산하는 나라입니다.가나: 고품질 카카오로 유명하며, 유럽 초콜릿 업계에서 특히 선호해요.인도네시아: 아시아 최대 생산국으로, 대규모 상업 농장에서 재배됩니다.에콰도르: 풍부한 향을 지닌 고급 품종 ‘아리바(Arriba)’의 주요 생산지입니다.브라질: 과거 세계 최대 생산국 중 하나였으며, 현재도 고급 카카오를 생산합니다.*** 카카오의 효능 1. 심혈관 건강 증진- 카카오는 플라바놀(Flavanol)을 다량 포함하고 있는데, 이 성분은 혈관 내피세포 기능을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 꾸준한 섭취를 한다면 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있어요.2. 기분 안정 및..