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족저근막염이란? - 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발꿈치에서 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유 조직으로, 발에 가해지는 충격을 흡수하고 발을 안정적으로 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 족저근막염이 발생하면 발꿈치나 발바닥에 통증이 나타나며, 특히 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 가장 심하게 느껴지는 것이 특징입니다. *** 족저근막염의 원인 1. 과도한 사용- 장시간 서 있거나 걷는 일이 많은 사람, 달리기나 운동을 자주 하는 사람들은 발바닥 근막에 지속적인 부담이 가해져 염증이 생길 수 있습니다.2. 비만- 과체중이나 비만은 발에 가해지는 하중을 증가시켜 족저근막에 무리를 주고 염증을 유발할 가능성을 높입니다.3. 잘못된 신발 착용- 굽이 높은 구두나 쿠션..