국가건강검진 전 꼭 알아야 할 15가지 주요 수치｜정상 범위부터 이상 징후까지 한눈에!

 

 

 

안녕하세요

 주기적인 건강검진은 우리 몸의 상태를 체크하고, 조기에 질병을 발견하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

이미 국가에서도 국민을 대상으로 정기 검진을 시행하고 있는데요,

가족력이 있는 사람들이거나 본인이 질환 혹은 몸의 이상을 느낀다면

추가금액을 내고 더 심층의 건강검진을 받는 게 좋습니다.

 

오늘은 건강검진에서 중요한 수치들을 알아보고, 각 수치가 의미하는 바에 대해 설명해드릴까 해요.

 

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1. 혈압

 혈압은 심장이 혈관에 혈액을 내보낼 때의 압력을 측정한 것으로, 정상 수치는 120/80 mmHg입니다. 수축기 혈압(위 숫자)이 120 mmHg 이상이거나 이완기 혈압(아래 숫자)이 80 mmHg 이상이면 고혈압으로 간주되며, 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있어요.

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2. 맥박

 맥박은 심장이 뛰는 속도를 나타내며, 정상 범위는 분당 60~100회입니다. 맥박이 너무 빠르거나 느리면 심장에 문제가 있을 수 있으니 주의가 필요해요.

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3. 체온

 체온은 일반적으로 36.5도에서 37.5도 사이가 정상이에요. 체온이 이 범위를 벗어나면 감염이나 염증 등의 징후일 수 있으니 추가적인 체크를 해보는 것이 좋아요.

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4. 호흡수

정상적인 호흡수는 분당 12~20회입니다. 호흡수가 너무 빠르거나 느리면 호흡기계에 문제가 있을 수 있으니 주의해야 해요.

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5. 헤모글로빈

 헤모글로빈은 혈액 내에서 산소를 운반하는 단백질로, 남성의 경우 13~17 g/dL, 여성의 경우 12~16 g/dL이 정상 범위입니다. 수치가 낮으면 빈혈을 의심할 수 있어요.

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6. 콜레스테롤

콜레스테롤은 130~200 mg/dL이 정상 범위입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가하므로 주의가 필요해요.

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7. 칼슘

 칼슘은 뼈와 치아 건강에 중요한 역할을 하며, 정상 범위는 8.5~10.5 mg/dL입니다. 칼슘 수치가 낮으면 뼈가 약해져 골다공증의 위험성이 생길 수 있습니다.

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8. 비타민 D

 비타민 D는 뼈 건강과 면역 체계에 중요한 역할을 하며, 정상 범위는 30~100 ng/mL입니다. 비타민 D가 부족하면 면역 문제 등 여러 건강 이상을 일으킬 수 있어요.

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9. 중성지방

중성지방은 150 mg/dL 미만이 정상입니다. 중성지방 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가하므로 주의해야 해요.

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10. 공복혈당

 공복혈당은 100 mg/dL 미만이 정상이며, 100~125 mg/dL은 전단계, 126 mg/dL 이상은 당뇨병으로 분류됩니다. 혈당 수치를 정기적으로 체크하는 것이 중요해요.

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11. 당화혈색소

 당화혈색소는 혈당 조절 상태를 나타내며, 정상 범위는 4.0~6.0%입니다. 6.0~6.5%는 전단계, 6.5% 이상은 당뇨병으로 간주됩니다.

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12. 철분

 철분은 남성의 경우 50~170 μg/dL, 여성의 경우 50~130 μg/dL이 정상 범위입니다. 철분 수치가 낮으면 빈혈을 의심할 수도 있습니다.

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13. 백혈구

 백혈구는 면역 체계의 중요한 구성 요소로, 정상 범위는 4,000~10,000/μL입니다. 백혈구 수치가 비정상적이면 감염이나 염증을 의심할 수 있어요.

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14. 혈소판

 혈소판은 혈액 응고에 중요한 역할을 하며, 정상 범위는 150,000~400,000/μL입니다. 수치가 낮으면 혈루증 등 출혈 위험이 증가할 수 있어요.

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15. 적혈구

 적혈구는 산소를 운반하는 역할을 하며, 남성의 경우 420~630만/μL, 여성의 경우 400~540만/μL가 정상 범위입니다. 적혈구 수치가 낮으면 빈혈 및 산소포화도 저하 등을 의심해 볼 수 있습니다.

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건강검진 결과지를 읽는 것

처음에는 생소한 단어들로 어려울 수 있지만, 각 수치에 대해 이해하면

자신의 건강 상태를 더 잘 파악할 수 있어요.

 

검진 이후, 이상이 있는 수치가 발견되면, 반드시 전문가와 상담하여 적절한 처방을 받는 것이 중요해요.

 

저도 올해 국가건강검진을 받는 차례가 되었는데요.

여러분들도 정기적인 건강검진을 통해

큰 병을 예방하고 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.

 

감사합니다.